星期二, 4月 30, 2013

我對「微」書名的微抱怨

剛才看到苗栗某農莊建案推出「微農園」專案,我整個大噴。這個「微系列」好像沒完沒了地增生,絲毫沒有停止的跡象。書市亦然。因此繼上回那篇「造句造得好,賣書沒煩惱?」之後,我決定再來發發關於書名的牢騷。

書名裡頭有「微博」「微單眼」「微整型」「微電影」這些字眼,或是與「微表情」「微反應」等心理學名詞相關的書名我就不提了,出版社會那樣命名也是沒辦法的事。但以下這些前仆後繼搭上「微書名」風潮的出版品,有時難免讓人收手不想翻閱。如果裡面藏有好內容,那還真是可惜了作者的一番心血呢!

【微旅行】

【微空間】

【微布置】

【微裝潢】

【微建築】

【微設計】

【微趨勢】

【微思考】

【微時尚】

【微妝感】

【微寫作】

【微散文】

【微小說】

【微書話】

【微記錄】

【微歷史】

【微革命】

【微國家】

【微營養】

【微斷食】

【微療癒】

【微幸福】

【微美】

【微憂】

【微公司】

【微差力】

【微訊息】

【微感動】

【微行動】

【微英語】

就像村上春樹的「小確幸」一詞被濫用一樣,「微」書名也讓我感到相當無力。我想這些命名多少反映了目前的社會氛圍和民眾的心理狀態,那就是:我們不敢有大夢想,不敢有大計劃,我們讓自己滿足於小小的改變與小小的進展,其餘的不敢多想,更不敢深入地想。

於是我們追求「微幸福」和「微療癒」,用「微佈置」和「微裝潢」來滿足自己對這世界仍握有控制權的想像。生活壓力之大,使我們願意承擔的額外責任越來越小。於是想變瘦卻不想勉強挨餓的人,只好進行好像不怎麼嚇人的「微斷食」;想改變卻無法徹底執行的人,只好採取一天只花五分鐘的「微行動」。

我們用看似浪漫的名詞弱化窘境,讓自己在心理上較能安於現狀。薪水再微薄,工作再過勞,我們仍住得起「微豪宅」,即便它只是難以轉身的小套房;我們仍能來一趟「微旅行」,即便它只是出門搭公車就能執行的半日遊;我們仍能體驗「微時尚」,即便我們只能靠一件兩百元有找的網拍貨撐場面;我們仍能躲到深山裡去「微建國」,即便我們仍得向失去民心的政府繳稅,而且一毛錢都不能少。

哪天這種書籍命名方式開始式微,或許我們就有能力做夢、逐夢了吧。在此之前,要不要先來談一場「微戀愛」呢?

微戀愛,啊不就是搞瞹眛兼單戀嗎?

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星期四, 4月 25, 2013

推薦《怦然心動的人生整理魔法2》

麻理惠的新書《怦然心動的人生整理魔法2》今天上市!我很榮幸地再次替她的作品寫了推薦序:


給整理初學者、中輟生和畢業生的終極指南

儘管在接觸《怦然心動的人生整理魔法》之前,我已經花費四年多的時間,將老媽過世後留給我一整座遺物山,和自己長年積累的物品清掉了八成,可是若缺少這本書的點化,我恐怕無法在短時間內使住處提升至「零雜物」的境界,並寫出一本融合個人經驗的在地化雜物清理指南。也因此,作者無疑是我生命中的貴人。如果有所謂的「整理之神」,麻理惠大概就是祂派來的天使。

我家目前只保留最必要的家具和物件,每樣東西都有自己專屬的位置。沒有塵蟎和雜物為患,這個空間維持著清新的空氣與大量留白,而我也得以減少許多費時費力的清潔勞務,把能量用在更有意義的事情上。原以為我的整理旅程終於走到了盡頭,往後只要輕鬆打掃、隨手將物品歸位即可,沒想到才讀完《怦然心動的人生整理魔法2》,我又開始熱血沸騰地整頓起衣櫃和塑膠袋!

運用麻理惠的方法折衣服,單純的家事也能變成樂趣無窮的遊戲與挑戰。我的住處雖然不需要爭取收納空間,精簡過的少量衣物還可以全數掛上衣櫃吊桿,但不可否認的是,將非當季衣物折好挪往衣櫃下層之後,吊桿上的當季衣物似乎變得較具生命力、也更令人心動。塑膠袋也是,在被折成大小一致的平滑方塊並站進美麗的紙盒後,它們的模樣竟瞬間變得可愛討喜,真是不可思議。

每個人的整理進度不同,然而在完成「丟掉」這個動作後,大家幾乎都會面臨如何讓物品妥善就定位的收納難題,而這本書傳授的正是整理魔法的進階技巧。剛起步的初學者與缺乏信心的中輟生,可以藉由此書獲得清晰實用的指引,與激勵自己堅持下去的力量。即使是像我一樣自以為修完整理學分的畢業生,也仍能從中獲得令自己更為精進的提醒與啟發。

對坊間眾多整理收納書籍感到無所適從的人,建議直接讀這本就好。與其零零散散地吸收相關資訊,不如讓整理知識一次到位。順道一提,我覺得麻理惠分明具有諧星潛質,因為她描述平凡事物的特殊觀點經常逗得我咯咯笑。我覺得這本書就算當成闡述作者人生哲學的隨筆文集來讀,其實也相當有意思呢!


折塑膠袋快要變成我的興趣了!XD


我在「青豆化」之後衣服不多,一年四季的衣服可以全部吊起來,
可是讀完麻理惠這本附上詳細圖解的新書之後手很癢,很想折衣服,
於是立馬把非當季衣物統統折起來擺在下層的收納格裡。
是說我在衣櫃裡還暗藏了一個一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕唷!

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推薦《怦然心動的人生整理魔法》

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星期二, 4月 16, 2013

《寵物是你前世的好朋友》推薦序

繼《寵物通心術:62個通心術練習大公開》之後,我又替另一本與動物溝通有關的新書《寵物是你前世的好朋友:你們的相遇,從來都不是巧合》(Your Pets' Past Lives)寫了推薦序。這本書光看目錄就十分吸引人,收到書稿後我迫不及待地讀完,心中滿是感動。望著長相左右的三隻貓,我不由得心生感激。只能說,一日貓奴,終身貓奴啊!(羞)以下就是這篇序文:


看過勞勃.瑞福自導自演的電影「輕聲細語」嗎?劇中的馴馬師湯姆擁有與馬兒溝通的天賦,他以耳畔低喃和溫柔的撫觸,療癒了因嚴重車禍而身心受創的「朝聖者」,也令牠的小主人--在同一事故後被迫截肢而封閉內心的少女葛瑞絲--揮別昔日陰霾,重拾自信與笑顏。

現實生活中,本書作者的經歷更勝湯姆。擔任馬兒與騎士創傷諮商師暨動物溝通師的瑪德蓮,擅長以直覺讀取動物訊息,用催眠手法引導飼主回溯前世。透過NLP、脈輪觀想、花精、靈氣、水晶缽等療法,她協助人和動物釋放前世今生的情緒創傷,以及靈魂記憶與負面業力所衍生的肉體病痛。書中的諸多案例顯示,這些療癒之所以發生,來自於動物的智慧指引功不可沒。

我一直覺得寵物是有形的指導靈。牠們貼心陪伴,耐心傾聽,無條件地付出友誼和支持,而且從不批判。牠們總是帶來溫暖和啟迪:從狗兒身上,我們學會無私與忠誠,從貓兒身上,我們學會從容和定靜。牠們使遠離自然的都市人與大地之母保持連結,也使人類憶起與本體或內在高我的連結,讓我們對神性更有覺知。

心靈導師艾克哈特.托勒認為,和動物生活能幫助人類活在當下,歡慶生命。杜白醫師亦提點大家,同伴動物是善緣,是我們人生旅程中的共修。瑪德蓮則藉由豐富的諮商經驗,指出動物靈魂與人類靈魂結伴同行,為的是讓彼此的靈性持續進化,走向圓滿。只不過,靈魂來到地球難免迷失於恐懼和幻相,因此她引領人和動物運用內在資源,照亮內心的黑暗,通過病痛的考驗,而她自己也從客戶的療癒過程中,得到了不可思議的回饋。

這本書談的不是作者的神奇能力,而是寵物和飼主之間,累世以來的互相扶持與緊密連結。在瑪德蓮筆下,已逝動物對飼主無怨無悔的愛,每每令我感動落淚,而涉及虐待的情節則令我對人類的無知和殘忍行為萬般憤慨。然而正如作者所言:「每一件事情都有它存在的意義,無論這件事從表面上看來是多麼的令人痛苦。」當病痛、暴力、意外和死亡使我們專注於負面事物時,請記得動物的寬容和悲憫總能轉化這些無明,一如朝聖者敞開自己再度接納了葛瑞絲。

有些人對輪迴之說嗤之以鼻,甚至否定動物有靈魂;有些人相信前世今生,卻不接受靈魂可能在不同物種之間互換。倘若抱持這類觀點的讀者能以更開放的態度閱讀此書,他們將發現動物的智慧、意識進化程度和彰顯愛的能力,絕不亞於人類。傾聽同伴動物的心聲,和牠們一起探索並修復彼此關係中的缺憾,人類終將明白:動物不止是良師益友,更是生命奇蹟的推手。

相關聯結

作者Madeleine Walker的官網:Exchange of Love




(是的,我知道它的字幕讓人起肖)

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